Warsztat wprowadzający do TRE® – uwalnianie napięć

TRE® (Tension Release Exercises) dr Davida Berceli'ego uruchamia drżenia neurogeniczne sekwencją ćwiczeń, uwalniając napięcia z ciała i przywracając równowagę w układzie nerwowym. Wspiera fizjoterapię i psychoterapię. Idealne przy stresie, napięciach mięśniowych, problemach z odpoczynkiem, regeneracją, zmęczeniu, śnie. Korzyści: lepszy sen, mniej bólów mięśniowych/pleców, więcej energii, elastyczność, ulga w chorobach przewlekłych, kontakt z ciałem, radzenie ze stresem. Przeciwwskazania: padaczka, ciąża, stany pooperacyjne, urazy, hipo/hiperglikemia, zaburzenia serca, schorzenia psychiatryczne farmakologiczne. Warsztat w kameralnej grupie 4-osobowej: teoria o TRE®, drżeniach, stresie; dwie sesje praktyczne. 16.05.2026, 9:30-15:00 z przerwą, Głęboki Oddech, Ładna 4-6 lok. 012. Cena 380 zł do 04.05, potem 410 zł, PayPo. Zapisy ankahostynska.pl.