Ciało. Emocje. Spokój – warsztat pracy z emocjami i stresem

Dwudniowy warsztat poświęcony regulacji stresu i emocji, inspirowany metodami Somatic Experiencing, mindfulness, jogą oraz terapią ACT. Termin: 15–16 sierpnia 2026 Godziny: 9:30–17:00 Miejsce: ul. Juliana Tuwima 6, Łódź Koszt: 500 zł za osobę Zapisy: katarzynawawrzko@gmail.com Warsztat skierowany do osób chcących wyciszyć układ nerwowy, nauczyć się rozpoznawać sygnały stresu w ciele oraz stworzyć plan dbania o własny dobrostan. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w pracy z jogą czy medytacją.