Joga dla zdrowego kręgosłupa z automasażem

Podczas zajęć nauczysz się prawidłowego oddechu i technik relaksacyjnych. Wykonasz ćwiczenia rozluźniające oraz wzmacniające mięśnie, a także automasaż powięziowy z elementami pilatesu. Spotkania odbywają się w Szkole Podstawowej nr 34 przy Os. Bolesława Śmiałego 107, sala 21A (wejście od boiska, na piętrze). Trwają od 18:00 do 19:00 w poniedziałki i środy. Zapisz się pod numerem 500 695 342. Zabierz wygodny strój sportowy, matę i pozytywne nastawienie. Ceny: karnet na 4 wejścia – 180 zł/miesiąc, na 8 wejść – 250 zł/miesiąc.