Joga uważności w Centrum Unitas

Joga uważności to godzinne zajęcia łączące płynny ruch z uważnym zatrzymaniem, odbywające się w soboty w godzinach 16:00–17:00 w Centrum Unitas na poznańskich Jeżycach. Praktyka obejmuje sekwencje typu yang (ruch) oraz yin (spokojne pozycje), wspierając rozluźnienie napięć i budowanie świadomości ciała. Zajęcia są otwarte dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Zapisy prowadzone są przez profil @centrum_unitas.