Joga YIN - relaks i rozluźnienie ciała

Wiosna z Jogą YIN to wieczorne spotkania z wyciszającą praktyką regenerującą ciało i umysł. Delikatnie rozciągamy mięśnie i powięź w asanach oraz spokojnych ruchach, łącząc z oddechem, by uwolnić stres i myśli. Tematyka: relaks w rytmie YIN z zatrzymaniami w pozycjach. Praktyka przywraca przepływ energii, uwalnia ból i napięcie (biodra, lędźwie, barki, kark, szyja), wycisza układ nerwowy, równoważy ciało i umysł, wprowadza spokój. Środy 20:15 (60 min) w Zielonym Tarasie, ul. Trójpole 1D/52, Poznań. Koszt: 50 zł pojedynczo, 180 zł karnet miesięczny. Rezerwacja obowiązkowa: 736 090 389 (Bożena Savine). Zabierz: wygodny strój, matę (są na miejscu), wodę, otwartość. Prowadzi Bożena Savine Osmola – joginka, masażystka, twórczyni BodyFlow. Joga YIN równoważy YANG, reguluje tętno, ciśnienie, trawienie, regeneruje.