"Wdech i Wydech" – warsztaty o równowadze
Opis
Cykl warsztatów anty-stresowych: relaks w zieleni, social media i relacje. Narzędzia do odzyskania równowagi w codziennym biegu.
Czytaj więcej
W SCIL Łazanka rusza cykl warsztatów "Wdech i Wydech" prowadzony przez uczestników Koła Psychologia w Pracy z UAM. Skupią się na narzędziach anty-stresowych dla każdego, bez względu na wiek. Cykl: 1. "Zielony reset" – kontakt z zielenią, relaksacja, wiedza o stresie. 2. "W sieci porównań" – stres z social mediów i radzenie sobie z porównaniami. 3. "Nie jesteś z tym sam" – rola relacji w redukcji stresu. Zapisy online, obecność na wszystkich zalecana dla pełnego efektu, ale nieobowiązkowa.
Dodane przez promotoraProfil ukryty
Może Ci się spodobać
