Gyrokinesis - płynny ruch z Beatą i Karoliną

Gyrokinesis® to unikalna metoda Juliu Horvatha łącząca oddech, jogę, gimnastykę, pływanie, taniec i tai-chi. Zajęcia opierają się na skrętach, rotacjach, skłonach i powtórzeniach z oddechem, mobilizując kręgosłup i miednicę do spiralnego ruchu. Ćwiczenia na siedząco, stojąco i leżąco wzmacniają mięśnie wokół kręgosłupa, uelastyczniają i wydłużają go. Metoda stymuluje układ nerwowy, wzmacnia odporność, dotlenia organy, budzi zmysły i wnosi płynność do życia codziennego. Zapraszamy wszystkich niezależnie od wieku czy doświadczenia. Prowadzą: Beata Eckert (nauczyciel Gyrokinesis® i Gyrotonic®) oraz Karolina Dorożała (w treningu). Wtorki 18:00-19:10 w Drum Yoga, ul. Wolsztyńska 4/1, Poznań. Pojedyncze zajęcia 55 zł, karnet 4 wejścia 180 zł (5 tygodni). Zapisy: tel. 608594677 lub 660755677, info@strefarytmow.pl. Więcej: http://www.gyrotonic.com/, http://www.strefarytmow.pl/.