Joga w ruchu i bezruchu – vinyasa i nidra

Opis

Warsztat: vinyasa dla ruchu i joga nidra dla głębokiego relaksu. Integracja ciała i umysłu.

Czytaj więcejZwiń

Warsztat 31.05.2026 15:30-17:30 (2h, 80 zł). Julia Radziszewska poprowadzi vinyasę: płynny ruch z oddechem, rozruszanie ciała, balans na rękach i pozycje odwrócone. Potem Bartosz Mroczkowski – joga nidra: leżąca relaksacja, obserwacja ciała, oddech, wizualizacje. Zakończenie ruchem intuicyjnym i dzieleniem wrażeń. Zapisy: info@studio-nieznane.pl. Bio prowadzących na stronach.