Kurs jogi dla początkujących – 4 sobotnie spotkania

Kurs jogi dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Zapisy wyłącznie SMS pod numer 505429781 (Agata). 4 spotkania w czerwcu 2026: soboty 6, 13, 20, 27 czerwca o 10:00–11:15 (75 minut). Cena: 200 zł za 4 zajęcia. Po SMS-ie prześlemy dokładne informacje i formę płatności. Odkryj jogę w bezstresowej atmosferze – nie trzeba doświadczenia ani sprawności, wystarczy chęć. Poznasz podstawowe pozycje, oddech i relaks, redukując napięcie na rzecz lekkości. Korzyści: poprawa elastyczności, wzmocnienie ciała, redukcja stresu, więcej energii, zdrowie bezpiecznie. Prowadzi doświadczony instruktor dbający o komfort i tempo. Kurs obejmuje asany, oddech, postawę, relaksację, koncentrację, wstęp do filozofii jogi. Spokojne tempo bez rywalizacji buduje pewność i motywację. Regularnie poprawisz kondycję, zakres ruchu, postawę, wyciszysz umysł – łagodna, skuteczna praktyka.