Szkolenie Pilates Reformer I – poziom podstawowy Innwell

Dwudniowe intensywne szkolenie Innwell Pilates I dla osób chcących rozpocząć pracę na reformerze lub uporządkować fundamenty metody Pilates. Stanowi bazę do certyfikacji instruktorskiej. Program oparty na Contrology Josepha Pilatesa z naciskiem na bezpieczeństwo, precyzję ruchu i świadomą pracę z ciałem. Uczestnicy opanują ćwiczenia, logikę systemu: kolejność, dozowanie obciążenia, kontrolę sprężyn i cueing.