Warsztat Droga do szpagatu – stretching i elastyczność

Warsztat 'Droga do szpagatu' (100 min) łączy świadomy ruch, oddech i bezpieczne techniki rozciągania dla każdego poziomu. Nauczysz się pracy nad szpagatem bez bólu, mobilnością bioder/nóg, wzmacnianiem ciała. Słuchaj ciała, buduj siłę i otwieraj się na elastyczność. Dla początkujących i zaawansowanych. Inwestycja: karnet studia lub 50 zł jednorazowo. Rezerwacja: Yogamadameifa@gmail.com.