Ciało – Umysł – Emocje – spotkania dobrostanowe

Ciało – Umysł – Emocje to cykl spotkań wykładowo-warsztatowych dla dorosłych i seniorów. Łączy wiedzę z neurobiologii, psychologii i fizjologii z praktycznymi ćwiczeniami wspierającymi zdrowie i dobre samopoczucie. Podczas spotkania uczestnicy poznają proste ćwiczenia oddechowe, elementy uważności, wybrane ćwiczenia Gimnastyki Mózgu® (Brain Gym®) oraz delikatny ruch inspirowany Qi Gongiem. Zajęcia prowadzi Iwona Sołtysiak. Nie jest wymagane doświadczenie ani szczególna kondycja. Udział jest bezpłatny, obowiązują wejściówki do pobrania na stronie internetowej MOK. Wydarzenie realizowane jest w ramach projektu „SMS do lokalsów” Miejskiego Ośrodka Kultury w Szczecinie, Domu Kultury Słowianin i Domu Kultury „Klub Skolwin”. Projekt finansuje Gmina Miasto Szczecin.