Ciało – Umysł – Emocje – spotkania dobrostanowe
Opis
Cykl warsztatów dla dorosłych i seniorów łączący wiedzę naukową z praktycznymi ćwiczeniami oddechowymi, ruchowymi i uważnością w kontakcie z naturą.
Czytaj więcej
Cykl spotkań wykładowo-warsztatowych dla dorosłych i seniorów, poświęcony wpływowi natury na zdrowie psychiczne i fizyczne. Uczestnicy poznają techniki regulacji emocji oraz metody wspierania koncentracji i odporności. Program spotkań: - Część wykładowa: wiedza z zakresu neurobiologii, psychologii i fizjologii - Część praktyczna: ćwiczenia inspirowane kąpielami leśnymi, uważnym spacerem, Gimnastyką Mózgu® oraz Qi Gong Logistyka: - Miejsce: Klub Delta, ul. Racławicka 10, Szczecin - Prowadząca: Iwona Sołtysiak - Wstęp bezpłatny, wymagane pobranie wejściówki (dostępne od 16 września, godz. 12.00) Wydarzenie realizowane w ramach projektu „SMS do lokalsów” przez Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie, Dom Kultury Słowianin oraz Dom Kultury „Klub Skolwin”. Projekt finansowany ze środków Gminy Miasto Szczecin.
