Wewnętrzny obserwator – warsztat uważności

Warsztat uważności „Wewnętrzny obserwator” to spotkanie dla kobiet i mężczyzn, podczas którego uczestnicy będą ćwiczyć obserwowanie myśli, emocji i napięć w ciele. W programie są medytacja, ćwiczenia oddechowe, praktyczne metody na gonitwę myśli oraz odpoczynek. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie. - 12 października 2026, godz. 17:30 - Dance Flow, ul. Bohaterów Warszawy 21, Szczecin - Spotkanie otwarte, wstęp wolny; liczba miejsc ograniczona - Prowadząca: Beata Woś, trenerka uważności w nurcie psychologii kontemplatywnej Karuna Kontakt: - Beata: 722 115 118 - Dorota: 798 861 901 W planie są także cykliczne spotkania dla kobiet oraz grupy mieszane, organizowane w poniedziałki; możliwe jest wykupienie karnetów.