Błoga joga i relaks w dźwiękach mis – zajęcia w Gdyni

Zapraszamy na zajęcia „Błoga joga”, które łączą praktykę ruchu z elementami dźwiękoterapii w przestrzeni kopuły sferycznej. Spotkania odbywają się w każdy wtorek w godzinach 18:30–20:00 w Ogrodzie Kreacji przy ul. Bernadowskiej 9 w Gdyni. Zajęcia prowadzi Marta Wiśniewska, certyfikowana nauczycielka jogi i dźwiękoterapeutka. Program obejmuje oddech, medytację oraz intuicyjny ruch, mający na celu rozluźnienie ciała i powrót do własnego rytmu. Praktyka nie wymaga doświadczenia ani osiągania określonych pozycji. Uczestnicy proszeni są o zabranie wygodnego stroju oraz wody. Na miejscu dostępne są maty, choć można przynieść własną. Prosimy o wyciszenie telefonów i zegarków oraz punktualne przybycie.