Joga i medytacja z Agnieszką Kmieciak

Poczuj spokój i odzyskaj kontakt ze sobą podczas zajęć jogi i medytacji prowadzonych przez Agnieszkę Kmieciak. To praktyka stworzona dla osób żyjących w biegu, zmęczonych nadmiarem bodźców i stresem. Nie musisz posiadać doświadczenia w medytacji ani być mistrzem jogi – zajęcia są przystępne dla każdego. Plan spotkania obejmuje ok. 30–40 minut łagodnej jogi, która rozluźnia ciało i wycisza układ nerwowy, a następnie praktykę medytacyjną w pozycji siedzącej (na poduszce lub krześle). To czas na bycie tu i teraz, odpoczynek dla głowy i regenerację. Zapisy pod numerem telefonu 601 649 984.