Joga podstawowa w Domu Sąsiedzkim w Pałacu

Zapraszamy na zajęcia jogi podstawowej, które są doskonałym wyborem dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą lub chcących powrócić do fundamentów praktyki. Podczas sesji skupiamy się na nauce prawidłowego oddechu, opanowaniu podstawowych pozycji (asan) oraz delikatnym rozciąganiu i wzmacnianiu całego ciała. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z pełnym uwzględnieniem indywidualnych możliwości każdego uczestnika, co pozwala na bezpieczny rozwój. To idealna okazja, aby zrelaksować się, wyciszyć i poczuć harmonię między ciałem a umysłem. Spotkania odbywają się w poniedziałki w Domu Sąsiedzkim w Pałacu przy ul. Batorego 18. Projekt jest dofinansowany ze środków Miasta Gdańska. Wymagane są wcześniejsze zapisy drogą mailową na adres: dom.sasiedzki@fundacjarc.org.pl.