Medytacja i uważność – zajęcia dla każdego

Zapraszamy na zajęcia z medytacji, które pomogą Ci odnaleźć spokój i harmonię w codziennym życiu. Podczas spotkania dowiesz się, czym jest medytacja, poznasz podstawy uważności oraz proste ćwiczenia relaksacyjne. Doświadczysz krótkiej, prowadzonej medytacji w przyjaznej atmosferze. Zajęcia trwają ok. 1:20 h i są otwarte dla każdego, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia. Spotkania odbywają się we wtorki o 18:00 w klubie osiedlowym VII Dwór przy ul. Hubala 42. Liczba miejsc ograniczona do 5 osób. Zapisy: klub7dwor@gmail.com.