MOC ADHD – grupa coachingowa dla dorosłych

Grupa coachingowa MOC ADHD to cykl 12 sesji wspierających osoby z ADHD w rozwijaniu umiejętności zarządzania czasem, organizacji oraz motywacji. Program opiera się na naukowo popartych metodach, które pomagają w budowaniu spersonalizowanych strategii codziennego funkcjonowania. Kluczowe obszary pracy: - Rozwój świadomości i akceptacja diagnozy - Techniki planowania i tworzenia rutyn - Zarządzanie prokrastynacją i motywacją - Realistyczne szacowanie czasu i harmonogramowanie - Redukcja chaosu myślowego i poprawa koncentracji Szczegóły organizacyjne: - Prowadząca: Ewelina Molska-Ciepłuch (https://nurtcentrum.pl/zespol/ewelina-molska-ciepluch/) - Termin: czwartki, godz. 18:00-20:00 - Start: 10 września 2026 - Lokalizacja: NURT Oliwa, al. Grunwaldzka 505/4, 1. piętro - Koszt: 150 zł za spotkanie - Wielkość grupy: do 10 osób Zasady uczestnictwa: - Obowiązuje kwalifikacja (20-minutowa bezpłatna konsultacja stacjonarna lub online). - Rezerwacja miejsca wymaga opłacenia pierwszego spotkania do 48h przed startem grupy. - Zapisy: rejestracja w NURT Oliwa i Wrzeszcz, telefonicznie (608-400-506 / 784-488-281) lub mailowo (rejestracja@nurtcentrum.pl).