Trening umiejętności DBT dla dorosłych

Trening umiejętności Dialectical Behavior Therapy (DBT) to metoda pracy z dysregulacją emocjonalną, oparta na modelu Marshy Linehan. Grupa przeznaczona jest dla osób dorosłych (20+), które zmagają się z trudnościami w regulacji emocji, stanami lękowymi, ADHD, spektrum autyzmu lub zaburzeniami osobowości. Program obejmuje cztery moduły: - Uważność. - Tolerancja dyskomfortu psychicznego. - Regulacja emocji. - Skuteczność interpersonalna. Prowadząca: Paula Galińska, psycholog i trenerka umiejętności DBT.