Shinrin-Yoku: Kąpiel leśna w Parku Zdrojowym

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty Shinrin-Yoku, czyli japońskiej sztuki kąpieli leśnych, które poprowadzi psycholożka i pasjonatka natury, Ewa Kruchowska. To spotkanie to zaproszenie do zwolnienia tempa, wyciszenia umysłu i powrotu do uważnego bycia tu i teraz. Podczas zajęć będziemy zanurzać się w letniej atmosferze Parku Zdrojowego w Brzeźnie, angażując wszystkie zmysły w ruchu i w ciszy. Warsztaty tworzą przestrzeń pełną łagodności i regeneracji, wolną od presji i oczekiwań. Uczestnicy będą niespiesznie odkrywać zielone zakątki parku, wsłuchując się w głos prowadzącej oraz w to, co przekazuje nam natura. Ewa Kruchowska, autorka pracy magisterskiej o budowaniu relacji z przyrodą, wierzy, że wrażliwość na naturę otwiera drogę do wewnętrznego spokoju i samopoznania. Wstęp jest wolny, obowiązują zapisy.