Świadome ciało: zdrowie i dobrostan kobiet

Zapraszamy na wyjątkowy cykl spotkań edukacyjno-warsztatowych „Świadome ciało”, dedykowany kobietom pragnącym lepiej zrozumieć swoje ciało i odzyskać komfort życia. Spotkania prowadzone są przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną, Paulinę Czech, w atmosferze pełnego zrozumienia i wsparcia. Poruszymy tematy często pomijane, takie jak zdrowie intymne, praca mięśni dna miednicy, endometrioza, bolesne miesiączki, nietrzymanie moczu czy powrót do aktywności po porodzie. Pierwszy warsztat, „Poznaj swoje ciało – fundament zdrowego dna miednicy”, odbędzie się 12 czerwca o 18:00. W części praktycznej nauczymy się świadomego oddechu, sprawdzimy napięcia w ciele i wykonamy ćwiczenia poprawiające świadomość brzucha i miednicy. Prosimy o przyniesienie własnej maty do ćwiczeń.