Warsztat: Dno miednicy w równowadze
Opis
Świadoma praktyka jogi dla kobiet. Zrozum potrzeby swojego ciała i naucz się dbać o dno miednicy.
Czytaj więcej
Warsztat jogi poświęcony świadomej pracy z dnem miednicy. Zamiast prostych schematów wzmacniania, uczestniczki poznają podejście oparte na równowadze między siłą, rozluźnieniem i oddechem. Prowadząca, Monika Żółkoś (certyfikowana trenerka Corefit System®), pokaże, jak codzienne nawyki i postawa wpływają na ten obszar ciała. Spotkanie obejmuje praktyczne ćwiczenia, które można wykorzystać w domu. Warsztat trwa 2 godziny i kosztuje 140 zł. Idealny dla kobiet szukających świadomej praktyki wspierającej ciało.
Edukacja & Rozwój
Kreatywnie & Warsztatowo
Solo / Czas dla siebie
Aktywny udział
