Wróć do siebie – cykl warsztatów somatycznych

Odkryj, co Twoje ciało próbuje Ci przekazać. Cykl zajęć somatycznych „Wróć do siebie” to przestrzeń dla osób, które czują, że żyją głównie w głowie, zmagają się z nadmiarem emocji lub szukają głębszego kontaktu ze sobą po trudnym czasie. Podczas pięciu spotkań, poprzez ruch, oddech i uważność, będziesz uczyć się rozpoznawać sygnały płynące z ciała, zanim zamienią się one w napięcie czy ból. Program warsztatów obejmuje pracę nad strukturą i granicami ciała, uważne doświadczanie bodźców, odkrywanie pamięci ciała, naukę rozpoznawania wewnętrznego „tak” i „nie” oraz wyznaczanie kierunku zmian. Zajęcia łączą elementy terapii tańcem i ruchem, system Laban/Bartenieff oraz pracę somatyczną. Nie wymagamy doświadczenia ani choreografii – to czas na eksperymentowanie w kameralnej grupie, bez oceniania. Spotkania odbywają się we wtorki w Gdyni (Baza Dobre Miejsce, ul. Kilińskiego 6/2). Możesz zapisać się na cały cykl (250 zł przy wpłacie do 20 kwietnia, później 280 zł) lub na pojedyncze zajęcia (70 zł). Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność wpłat przez formularz: https://forms.gle/a1Deuc6Ad4jbeCHU9.