ZOGA® na zmęczenie – warsztat regeneracyjny

Zapraszamy na dwugodzinny warsztat ZOGA® z Beatą Oganowską, dedykowany osobom odczuwającym napięcie i przeciążenie. Ćwiczenia są łagodne, wykonywane głównie na podłodze i dostosowane do możliwości każdego uczestnika, bez względu na wcześniejsze doświadczenie w jodze czy innych formach ruchu. Podczas zajęć uczestnicy będą: - uwalniać nadmierne napięcia z ciała, - poprawiać komfort ruchu, - szukać większej swobody oddechu, - uczyć się prostych sposobów na odprężenie i regenerację. To propozycja dla osób, które chcą zwolnić tempo i wejść w weekend z większym poczuciem lekkości oraz energii.