8-tygodniowy kurs MBSR – redukcja stresu
Opis
8-tygodniowy kurs redukcji stresu metodą Mindfulness (MBSR). Nauka uważności i radzenia sobie z emocjami pod okiem certyfikowanego nauczyciela.
Czytaj więcej
Program Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) opracowany przez prof. Jona Kabat-Zinna. Kurs ma na celu naukę radzenia sobie ze stresem, trudnymi emocjami oraz rozwijanie uważności. Informacje organizacyjne: - Start: 14 lipca 2026, wtorek, 18:30–21:15 - Miejsce: ul. Mickiewicza 32, Warszawa (blisko metra Pl. Wilsona) - Koszt: 1300 zł - Wymagania: konieczna konsultacja wstępna Kurs obejmuje 8 cotygodniowych spotkań (3-godzinne warsztaty) oraz Dzień Uważności. Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe i dostęp do nagrań audio. Zapisy i kontakt: 883 755 519 lub przez formularz na stronie: https://pracownia-mindfulness.pl/mbsr-kurs/
