8-tygodniowy kurs uważności MBSR w Warszawie

Stacjonarny, 8-tygodniowy kurs MBSR uczy uważności i redukcji stresu. Program obejmuje cotygodniowe spotkania, praktykę własną, Dzień Uważności oraz indywidualne konsultacje przed kursem i po jego zakończeniu. MBSR jest świeckim programem opracowanym przez dr. Jona Kabat-Zinna. W programie: - 8 cotygodniowych spotkań trwających około 2,5 godziny - Dzień Uważności: 6 godzin praktyki w ciszy - Samodzielna praktyka medytacji, około 45 minut dziennie - Nagrania medytacji, e-book kursowy oraz indywidualne konsultacje Zajęcia rozpoczną się 8 października; będą odbywać się w czwartki w godzinach 18:00–20:30. Spotkania zaplanowano na 8, 15 i 22 października, 5, 12, 19 i 26 listopada oraz 3 grudnia. Dzień Uważności odbędzie się 21 listopada w godzinach 10:00–16:00. Miejsce: ul. Śniadeckich 17 w Warszawie, przy metrze Politechnika. Koszt kursu wynosi 1500 zł brutto, z możliwością płatności w ratach; wystawiana jest faktura. Zgłoszenia przez formularz: https://tinyurl.com/mbsrjesien2026 Przed zapisaniem się można umówić na bezpłatną konsultację online. Kontakt: kbkoryga@gmail.com, tel. 504 215 958.