Oddech Regenerujący i Dźwięk – warsztaty

Praktyka oddechu i dźwięku, która poprzez pracę z układem nerwowym wspiera relaksację, wyciszenie oraz regenerację organizmu. Sesja łączy naukę świadomego oddechu z immersyjnym doświadczeniem dźwiękowym. Przebieg sesji: - 30 minut: prowadzona sesja oddechowa (rytmiczny oddech przez nos z zatrzymaniami). - 60 minut: relaksacja przy dźwiękach instrumentów terapeutycznych i muzyce na żywo. Informacje organizacyjne: - Miejsce: ul. Benedykta Hertza 5. - Wkład energetyczny: 130 zł. - Zapisy: info@healingminds.pl, +48602555344 lub wiadomość prywatna. - Przygotowanie: przybądź 15 minut przed rozpoczęciem (sala jest zamykana punktualnie). Ostatni posiłek zjedz najpóźniej 2 godziny przed zajęciami. Zabierz wygodny strój, poduszkę oraz wodę. Przeciwwskazania: Przed zapisem zapoznaj się z listą przeciwwskazań, obejmującą m.in. choroby układu sercowo-naczyniowego, padaczkę, ciążę, jaskrę, odwarstwienie siatkówki, świeże urazy oraz przyjmowanie silnych leków psychotropowych.