Bezpieczeństwo osobiste i samoobrona dla kobiet – warsztaty

Praktyczne warsztaty „Bezpiecznie i pewnie na co dzień” poświęcone profilaktyce, rozpoznawaniu ryzyka oraz podstawom samoobrony dla kobiet. Spotkanie realizowane jest w ramach Miejsca Aktywności Lokalnej. Szczegóły wydarzenia: - Termin: 20 września 2026 r., godz. 10:00–11:30 - Miejsce: CePeK, ul. Podskarbińska 2, Warszawa - Prowadzący: Sifu Dariusz Gradowski (7. stopień mistrzowski IWTA / EEWTO) - Udział: bezpłatny (obowiązują zapisy od 1 września 2026 r., godz. 8:00) Program obejmuje naukę zachowania bezpiecznego dystansu, jasnego komunikowania granic, deeskalacji oraz bezpiecznego wycofywania się. Uczestniczki przećwiczą również proste reakcje obronne. Warsztat nie wymaga wcześniejszego doświadczenia ani wysokiej sprawności fizycznej. Zasady uczestnictwa: - Grupa liczy maksymalnie 20 osób - Wymagany wygodny strój i obuwie na zmianę - Ćwiczenia kontaktowe odbywają się wyłącznie za zgodą uczestniczki