Warsztat pogłębionej praktyki jogi – Stabilność, mobilność i równowaga

3,5-godzinny warsztat jogi prowadzony przez Leszka Kawę, skupiający się na stabilności, mobilności oraz równowadze między siłą a rozluźnieniem. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i regularnie praktykujących. Program warsztatu: - praca nad stabilnością stóp, nóg i miednicy - poprawa ruchomości bioder, kręgosłupa i obręczy barkowej - analiza ustawienia ciała w wybranych asanach - łączenie pozycji wzmacniających z ćwiczeniami rozluźniającymi - wykorzystanie pomocy (kostki, paski, koce, wałki) - ćwiczenia w parach (dobieranych na miejscu) - głęboki relaks na zakończenie Logistyka: - Data: 20.09.2026, godz. 14:00–17:30 - Miejsce: Omśrodek Hatha Jogi, Warszawa - Cena: 150 zł (regularna) lub 100 zł (dla posiadaczy ważnego karnetu Omśrodka Hatha Jogi) Zapisy na stronie: https://kursy.hathajoga.pl/produkt/warsztat-poglebionej-praktyki-jogi-zapisy/