Pokolenia w Ruchu – bezpłatne zajęcia

Międzypokoleniowa Strefa Aktywacji rusza 1 kwietnia. Fundacja BABINIEC zaprasza na bezpłatne zajęcia finansowane przez Urząd Dzielnicy Ursynów. W programie są ćwiczenia dla osób w wieku 30+ i 60+, w tym zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę. Harmonogram: - Poniedziałek, 17:00 – Zdrowy Kręgosłup 30+ - Poniedziałek, 18:00 – FizjoFit 30+ - Wtorek, 11:00 – Joga 60+ - Wtorek, 17:00 – Joga 30+ - Środa, 16:00 – FizjoFit 60+ - Środa, 17:00 – Zdrowy Kręgosłup 30+ Zdrowy Kręgosłup wzmacnia mięśnie i wspiera elastyczność; zajęcia prowadzi fizjoterapeutka. FizjoFit łączy ćwiczenia siłowe z bezpiecznym treningiem, a joga obejmuje pracę nad mobilnością kręgosłupa i redukcją stresu. Zapisy odbywają się 30 i 31 marca w godz. 11:00–19:00: - Telefonicznie: 533 340 217 - Osobiście: siedziba Fundacji BABINIEC, ul. Grzegorzewskiej 2a