Uwolnić napięcie – warsztaty ruchowe AutoMASAŻ

AutoMASAŻ ruchem: elementy jogi, zdrowy kręgosłup, pilates, trening funkcjonalny. Nauka kontroli ruchu, maksymalne zakresy siłą i elastycznością. Powolna, uważna praca nad tkanami, wydłużanie ruchów dla nasmarowanych stawów i swobody. Zabierz: matę, koc/shal, strój, wodę. Dla nowych uczestników. Prowadzi: Agnieszka Szymańska – masażystka, instruktorka mobilności. IG @szimibility, FB @StrefaMiękkiegoCiała. Bezpłatne, dorośli. Zapisy od 29.04 17:00: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/86670. Miejsce: MAL Samogłoska (brak windy). Inicjatywa oddolna.