Wzmacniający wtorek – trening grupowy dla kobiet

Zapraszamy na cykliczne treningi grupowe dla kobiet prowadzone przez Basię Rupalę-Kapuścińską, absolwentkę AWF z wieloletnim doświadczeniem. Zajęcia odbywają się przy stadionie na ul. Raabego (tzw. Ursynowska Bieżnia) i obejmują rozgrzewkę oraz część główną, często w formie treningu obwodowego z wykorzystaniem gum, piłek lekarskich, kettlebelli, płotków i mat. Formuła zajęć jest dostosowana do różnych poziomów wytrenowania, a trenerka indywidualnie dobiera obciążenia i koryguje technikę. Treningi odbywają się w każdy wtorek, a w czwartki prowadzone są dodatkowe sesje pod Lasem Kabackim. Cennik: - Pojedyncze zajęcia: 40 zł - Pakiet miesięczny: 240 zł (obejmuje wtorki i czwartki, co obniża koszt pojedynczego wejścia do 30 zł). Karnet należy opłacić do 10. dnia każdego miesiąca.