Biodanza Sistema Rolando Toro – taniec życia

Biodanza, zwana też „tańcem życia”, to system pracy z ciałem, emocjami i relacjami międzyludzkimi stworzony przez chilijskiego psychologa Rolando Toro. Zajęcia łączą ruch, muzykę i ekspresję w celu poprawy jakości życia. Uczestnicy mogą liczyć na redukcję stresu, większe poczucie radości, poprawę samooceny oraz budowanie więzi i zaufania w grupie. Regularne zajęcia wspierają także koordynację, świadomość ciała i głęboką relaksację.