Deep Rest Nidra – głęboka regeneracja

Warsztat głębokiej regeneracji układu nerwowego przez jogę nidra. Idealny na stres i przeciążenie: wspiera regenerację, pracę z intencją i uważność. Etapy: 60 min przygotowania ciała i oddechu, potem joga nidra w stanie między jawą a snem. Na koniec rozmowa integrująca i praktyka z kartami. Dla początkujących i zaawansowanych medytujących, bezsennych, zestresowanych (nie dla nieleczonych problemów psychicznych). Prowadzi Natalia Jasana Pinkowska, psycholożka i nauczycielka jogi. Zapisy na Fittsey, kontakt@dobrostanstudio.pl.