Zdrowy kręgosłup – trening profilaktyczny

Trening profilaktyczny ukierunkowany na wzmocnienie mięśni brzucha, pleców i pośladków oraz budowanie prawidłowej postawy ciała. Zajęcia mają na celu zapobieganie bólom kręgosłupa i migrenom, a ze względu na umiarkowaną intensywność są odpowiednie dla osób starszych oraz rozpoczynających aktywność fizyczną. Logistyka: - Termin: każdy poniedziałek - Godzina: 18:30 – 19:30 - Miejsce: CAL ZZS, ul. Chopina 9A - Koszt: 50 zł za karnet miesięczny lub 20 zł za wejście jednorazowe