OdsTREsuj się – warsztaty metody TRE

Warsztaty z metody TRE (Tension (Stress) Releasing Exercises), która wykorzystuje naturalny mechanizm drżeń ciała do uwalniania napięcia i stresu. Sesja obejmuje sekwencję ćwiczeń aktywujących mięśnie oraz czas na integrację i relaks. Szczegóły: - Prowadzenie: Barbara Chantry, certyfikowany provider TRE. - Wymagania: uczestnicy 18+, wygodny strój, mata oraz mała poduszka. - Miejsce: sala 306, 2. piętro. Logistyka: - Udział bezpłatny, obowiązują zapisy przez formularz dostępny na stronie wydarzenia.