Relaksacyjna joga nidra

Opis

Głęboka relaksacja poprzez jogę snu. Sesja obejmuje ćwiczenia oddechowe i koncentracyjne dla pełnego odprężenia.

Czytaj więcejZwiń

Joga nidra, nazywana jogą snu, to praktyka skupiona na osiągnięciu głębokiego stanu rozluźnienia i odprężenia. Sesja poprzedzona jest ćwiczeniami koncentracji, pozycjami jogi fizycznej oraz technikami oddechowo-wyciszającymi. Uczestnictwo możliwe jest w ramach karnetów szkoły, kart Multisport, FitProfit, Medicover i PZU Sport. Dostępne jest również wejście jednorazowe w cenie 50 zł. Brak wcześniejszych zapisów.