Fitness dla seniorów

Zajęcia ruchowe dla seniorów w przyjaznej atmosferze poprawiają energię i zdrowie. Piątki godz. 12:00 w KGHM Ślęza Arena, ul. Kłokoczycka 1. Instruktorka Marta Kohut specjalizuje się w aktywizacji seniorów. Bezpieczne, spokojne treningi dostosowane do możliwości: poprawa sprawności, zakres ruchu, mobilność, ćwiczenia równoważne, koordynacyjne, wzmocnienie mięśni, profilaktyka zdrowotna. Niska intensywność dla początkujących i wracających do aktywności. Zabierz: bidon (#PijKranówkę), matę, strój sportowy, obuwie zmienne. Harmonogram: kwiecień 03.04-24.04, maj 08.05-29.05, czerwiec 12.06-26.06. Bezpłatne.