Droga do długowieczności – spotkanie integracyjne i profilaktyczne

Spotkanie integracyjne, podczas którego można na chwilę się zatrzymać, zadbać o siebie i poznać nowe osoby. Uczestnicy poznają historie, zainteresowania i pasje innych, a moderowane rozmowy sprzyjają wymianie myśli i nawiązywaniu relacji. Tematem przewodnim jest nie tylko to, jak żyć dłużej, ale przede wszystkim jak dobrze żyć przez kolejne lata. Rozmowy dotyczą tego, co można zrobić już dziś, by zachować sprawność, energię, dobre samopoczucie i radość życia. Omówiona zostanie kondycja fizyczna i psychiczna, codzienne nawyki oraz relacje. W programie są też proste ćwiczenia, które można wykonywać samodzielnie, dostosowując je do własnych możliwości i rytmu dnia. Część dotyczy aktywności, którą można wprowadzić bez wielkich zmian i bez wychodzenia z domu. Wydarzenie jest nieodpłatne. Obowiązują zapisy przez formularz. Warsztaty sfinansowane z budżetu Miasta Poznania w ramach projektu „Wielkopolskie Centrum Ekonomii Solidarnej”. Projekt realizowany jest w ramach Działania 6.11 Programu Regionalnego Fundusze Europejskie dla Wielkopolski (FEW 2021-2027), współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej z Europejskiego Funduszu Społecznego. Lider projektu: Fundacja Barka. Partner projektu: Miasto Poznań.