Ukojenie w ruchu – zajęcia z elementami jogi i pilatesu

Zajęcia łączące subtelne rozciąganie z elementami jogi, pilatesu i tańca. Pomagają zregenerować się po dniu pełnym bodźców. Zajęcia są skierowane do każdego, kto szuka przestrzeni, oddechu i kontaktu z własnym rytmem. Praktyka odbywa się w harmonii z oddechem, bez presji. Bilety i karnety: - bilet na pojedyncze wejście – 30 zł - karnet imienny na 4 wejścia w wybranych terminach – 100 zł Bilety i karnety można kupić od 22 września 2026 od godz. 12:00 na stronie internetowej lub w kasach: w sekretariacie MOK oraz w Café Przyjaźń, w godzinach ich otwarcia. Zapraszamy osoby w każdym wieku 16+. Prowadząca: Alicja Sieracka Do zabrania ze sobą: - wygodny strój - skarpetki antypoślizgowe - mata - chęć do ćwiczeń