Niedzielny Slow Jogging

Regularne zajęcia z biegania w tempie niko niko, czyli tempie umożliwiającym swobodną rozmowę. Metoda prof. Hiroakiego Tanaki skupia się na ruchu bez zadyszki i rywalizacji, dostosowanym do każdego poziomu kondycji. Logistyka: - Termin: każda niedziela, godz. 9:00 - Miejsce: zbiórka przy Ogrodzie Chińskim (od strony ul. Agrykola), Warszawa - Czas trwania: około godziny Zajęcia są bezpłatne i nie wymagają wcześniejszych zapisów. Pierwsze 5–10 minut poświęcone jest na naukę techniki. Więcej informacji o metodzie: http://slowjogging.net/