Niedzielny Slow Jogging

Regularne zajęcia z biegania w tempie niko niko (po japońsku „z uśmiechem”), które pozwala na swobodną rozmowę podczas truchtu. Metoda opracowana przez prof. Hiroakiego Tanakę jest dostępna dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Logistyka: - Kiedy: każda niedziela o 9:00 - Gdzie: zbiórka przy Ogrodzie Chińskim (od strony ulicy Agrykola) - Czas trwania: około godziny Pierwsze 5–10 minut zajęć poświęcone jest na naukę techniki. Uczestnicy powinni zabrać wygodne ubranie i buty z elastyczną podeszwą. Udział w zajęciach jest bezpłatny, zapisy nie są wymagane. Więcej o metodzie: http://slowjogging.net/