Joga na krzesłach – warsztaty dla seniorów

Warsztaty jogi na krzesłach to bezpieczna forma aktywności fizycznej, która poprawia mobilność, elastyczność i równowagę. Ćwiczenia są dostosowane do potrzeb osób starszych, wspierając ich kondycję oraz samopoczucie psychiczne. Prowadzenie: - Kasia Krawczyk – certyfikowana nauczycielka jogi, medytacji i oddechu, założycielka Studia „Oddech” w Bielanach Wrocławskich oraz terapeutka zajęciowa Dziennego Domu Pomocy „Na Ciepłej”. Logistyka: - Wstęp bezpłatny. - Obowiązują zapisy pod numerem telefonu 71 799 30 40 (w godz. 10:00–15:00). - Liczba miejsc ograniczona do 15 osób.