Joga dla osób w średnim wieku – cykl warsztatów

Cykliczne, trzygodzinne warsztaty jogi dla osób w średnim wieku łączą świadomy ruch, regenerację i wyciszenie. Praktyka jest otwarta dla osób początkujących i zaawansowanych, a pozycje będą dostosowywane do możliwości uczestników. Podczas spotkań uczestnicy poznają techniki oddechowe, będą pracować nad sprawnością i zmniejszaniem napięć oraz poznają wybrane punkty akupresurowe. Każdy warsztat zakończy się dłuższą sesją relaksacyjną. Zajęcia opierają się na ponad 14-letnim doświadczeniu prowadzącej w pracy z jogą na stres i ruchem terapeutycznym. Harmonogram spotkań: - 18 października - 14 listopada - 12 grudnia - 9 stycznia - 20 lutego - 20 marca Warsztaty odbywają się raz w miesiącu, najczęściej w soboty, w godz. 10:00–13:00. Miejsce: Szkoła Jogi Przestrzeń, ul. Biskupia 10A, piętro 3, lok. 8, Wrocław. Cena: 200 zł za jeden warsztat. Potwierdzeniem udziału jest opłata na konto podane na stronie. Pytania: czesc@jogazrosela.pl, tel. 666 677 108.