Trening powięzi i wzmacnianie kręgosłupa

Zapraszamy na zajęcia skupione na pracy z powięzią oraz wzmacnianiu kręgosłupa. Trening łączy ruch, stabilizację i rozluźnianie ciała, wspierając prawidłową postawę i mobilność. Termin: 29 czerwca, godz. 17:00. Miejsce: Sala żółta, budynek biurowy Czasoprzestrzeni, pierwsze piętro. Wstęp jest wolny, jednak obowiązują zapisy przez formularz: https://forms.gle/xYcELhTbioatzAXV6. Liczba miejsc jest ograniczona. Prosimy o przyniesienie własnej karimaty oraz swobodnego stroju.