Trening Zdrowy kręgosłup

Opis

Ćwiczenia na kręgosłup: wzmocnienie mięśni, postawa, bez intensywności. Dla seniorów i siedzących.

Czytaj więcejZwiń

Trening profilaktyczny bólu kręgosłupa: wzmocnienie mięśni brzucha, pleców, pośladków, budowa postawy. Dla osób starszych, siedzących, początkujących. Poprawia wydolność, zapobiega bólom i migrenom. Prowadzony przez specjalistę. Poniedziałki 18:30-19:30 w CAL ZZS ul. Chopina 9A. Karnet 50 zł/miesiąc, jednorazowo 20 zł.