Warsztat Šilā Yog: skłony i odwodzenie nóg

Warsztat jogi w Poruszenie Joga: skłony i odwodzenie nóg (zgięcie i odwodzenie bioder z rotacjami). Przygotowanie do szpagatu poprzecznego, świetlika i pozycji jak Viśvāmitrāsana. Autorski program: powiększanie zakresów, wzmacnianie, bezpieczne asany z biomechaniką i neuromotoryką. Poziom 2-3 dla osób z podstawami (Prasārita Pādottānāsana, Utkāṭa Koṇāsana itp.). 24 maja 2026, 12:00-16:30 (z przerwą). Cena: 175 zł do 10.05, 200 zł potem; zaliczka 60 zł. 15 miejsc. Uczestnicy dostają zalaminowany program sekwencji. Przygotowanie: darmowy moduł online. Zapisy: petersilayog@gmail.com.