Zajęcia relaksacyjne w Studio Dźwięku Jogi

Spotkanie poświęcone redukcji stresu i odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej poprzez techniki relaksacyjne i medytacyjne. Zajęcia odbędą się w poniedziałek 29.09.2026 w godzinach 18:00–19:00 w Studio Dźwięku Jogi przy ul. Starowiślnej 20/5. Program zajęć: - Prowadzona relaksacja ciała i umysłu (joga nidra). - Medytacja oddechowa (pranayama Gauranga). - Wspólna medytacja muzyczna (kirtan). Informacje organizacyjne: - Wstęp: Nieodpłatny (możliwość złożenia wolnego datku). - Zapisy: Obowiązkowe przez formularz https://forms.gle/WCxKfZJbwbsio1vk9 - Wymagania: Luźny ubiór, skarpety (wchodzimy bez obuwia). Można przynieść własną matę lub skorzystać z dostępnych na miejscu.