Zdrowy kręgosłup – zajęcia profilaktyczne

Zajęcia skupiają się na wzmacnianiu mięśni głębokich, stabilizacji oraz poprawie postawy ciała. Program obejmuje aktywację mięśni core, mobilizację kręgosłupa oraz ćwiczenia odciążające stawy. Treningi są prowadzone przez doświadczoną fizjoterapeutkę w spokojnym tempie, co pozwala na dostosowanie ćwiczeń do indywidualnych możliwości uczestników. Oferta jest szczególnie polecana osobom zmagającym się z bólem pleców, sztywnością mięśni, prowadzącym siedzący tryb życia lub wracającym do sprawności po urazach. Cennik: - 1 wejście: 55 zł - 4 wejścia: 200 zł (50 zł/zajęcia) - 8 wejść: 360 zł (45 zł/zajęcia) Każdy karnet jest ważny przez 3 miesiące od daty pierwszych zajęć.